Tips Asi Lancar


Semua ibu di dunia ini pasti menginginkan yang terbaik bagi anak anaknya, begitu pula dalam hal pemberian asupan nutrisi. Banyak para ibu yang memilih memberikan asi eksklusif pada anaknya, mengingat begitu banyak nya manfaat asi. Namun tak sedikit pula ibu yang terpaksa harus memberikan anaknya susu formula karna satu dan lain hal. Selain memiliki segudang manfaat bagi anak, memberikan asi pada anak juga memiliki manfaat luar biasa bagi ibu. Berikut manfaat yang didapat anak jika mengkonsumsi asi :
1. Asi memiliki nutrisi yang lengkap untuk kesehatan dan kecerdasan anak
2. Asi mengandung antibodi yang melindungi anak dari segala macam infeksi
3. Asi membantu pencernaan bayi menjadi lebih siap saat akan mulai mengkonsumsi makanan pendamping, dll.
Lantas, apa manfaat nya jika ibu memberikan asi? Berikut beberapa manfaat yang didapatkan oleh ibu :
1. Ibu menjadi lebih hemat karna asi tidak perlu di beli dengan harga yang mahal, cukup ibu mengkonsumsi makanan yang bergizi maka asi sudah cukup memiliki nutrisi bagi bayi
2. Pemberian asi secara langsung membuat ikatan antara ibu dan bayi nya menjadi lebih kuat
3. Pemberian asi secara langsung dapat meminimalisir resiko ibu terkena kanker payudara, dan masih banyak lagi.
Lalu bagaimana agar asi lancar? Tentunya ibu harus menghindari penyebab penyebab yang membuat asi menjadi seret. Apa saja penyebab nya? Simak baik baik uraian dibawah ini.
Beberapa penyebab asi seret :
1. Menggunakan alat kontrasepsi yang tidak sesuai untuk ibu menyusui
2. Mengkonsumsi alkohol
3. Mengkonsumsi kafein secara berlebihan
4. Merokok
5. Kelelahan
6. Pola makan yang tidak baik
7. Jarang menyusui bayi
8. Ibu kekurangan kalsium dan mengalami anemia
9. Teknik dan posisi menyusui salah
10. Mengkonsumsi obat obatan tertentu.
Setelah mengetahui beberapa penyebab asi menjadi seret, ibu wajib menghindari nya agar asi menjadi lancar. Selain itu ada beberapa tips agar asi ibu lebih lancar lagi yakni :
1. Penuhi nutrisi dengan booster asi alami seperti mengkonsumsi sayur, daging dan buah buahan
2. Konsumsi vitamin asi booster 
3. Tingkatkan frekuensi menyusui, selain di susui langsung kepada bayi, bisa juga dengan cara memompa dan memeras asi.
Selai tips tips di atas, ada satu tips yang tak kalah penting jika ingin asi lancar, yaitu ibu harus BAHAGIA. kenapa? Karna, ada 2 hormon yang mempengaruhi produksi asi, yakni hormon prolaktin dan hormon oksitosin. Hormon prolaktin adalah hormon yang membuat sel sel produksi asi bekerja secara maksimal, sedangkan hormon oksitosin adalah hormon untuk mengalirkan asi yang sudah di produksi. Selain untuk mengalirkan asi, hormon oksitosin juga adalah hormon yang mempengaruhi kebahagian, jadi semakin bahagia seorang ibu, maka semakin lancar pula asi mengalir. So, jangan lupa bahagia yaa ibu menyusui..

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tips Mengatasi GTM Pada Anak

Gambar
Sedih rasanya ya moms ketika kita sudah susah payah membuat makanan lalu si kecil tiba tiba melakukukan GTM. GTM sendiri adalah singkatan dari gerakan tutup mulut, yang biasanya sering kali terjadi pada anak anak. Sebagai seorang ibu, kita pasti cemas jika si kecil mulai melakukan GTM, karena GTM ini jika dibiarkan terus menerus bisa berdampak pada menurun nya berat badan dan kesehatan si kecil loh moms. Lantas bagaimana cara mengatasi GTM pada si kecil? Yang pertama, moms harus mengenali terlebih dahulu penyebab GTM pada si kecil. Ada beberapa kemungkinan yang menyebabkan si kecil melakukan gerakan tutup mulut, yakni saat si kecil tumbuh gigi atau saat si kecil bosan. Berikut beberapa tips yang bisa moms praktekan saat si kecil mulai melakukan GTM. 1. Jika si kecil sedang tumbuh gigi ~ berikan makanan dalam porsi kecil namun sering,  biasanya saat si kecil melakukan GTM karena sedang tumbuh gigi, hanya 1-2 suap saja yang mungkin di terima oleh si kecil, sisa nya si kecil...
Baca selengkapnya

Honest Review Diaper ( popok sekali pakai )

Gambar
Mendengar kata diaper tentunya sudak tak asing lagi di telinga para ibu. Namun seorang ibu pasti tak mau sembarangan dalam memilih diaper. Bagi saya sendiri, dalam memilih diaper yang menjadi bahan pertimbangan adalah : 1. Daya serap nya tinggi ( kualitas ) 2. Bahan nya lembut ( kualitas ) 3. Harga nya murah Nah, Kali ini saya akan memberikan review mengenai beberapa brand diaper yang  pernah saya coba dan mungkin bisa di jadikan referensi untuk ibu saat akan memilih diaper. Yang pertama, brand mamypoko, dan yang akan saya review disini adalah mamypoko extradry tipe perekat dan tipe pants. Diaper ini menurut saya harganya ekonomis dibanding brand lain, bahan nya standart. Tidak lembut dan tidak kasar. Untuk Tipe perekat bahan nya lebih tipis dibanding tipe pants, dan ini membuat tipe perekat lebih sering bocor saat dipakai anak saya di banding tipe pants. Sepanjang memakai tipe pants anak saya belum pernah mengalami kebocoran. Yang kedua, brand Pokana. Yang akan ...
Baca selengkapnya

Review Cessa Baby Essential Oil Untuk Mengatasi Bayi Rewel

Gambar
Hai moms, kali ini saya akan membahas mengenai Essential Oil. Sebelumnya kita semua sudah tahu bahwa essential oil memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, selain untuk orang dewasa juga untuk anak2/bayi. Essential oil sendiri adalah minyak hasil dari olahan tumbuhan yang mengeluarkan aroma khas yang digunakan sebagai terapi dalam perawatan wajah maupun badan. Di Indonesia sendiri sudah banyak brand essential oil dan yang paling terkenal dari brand y***g l****g. Namun kali ini yang akan saya review adalah dari brand Cessa Baby varian lenire. Yang pertama kali akan saya bahas adalah harga nya, menurut saya cessa baby ini cukup ekonomis, dengan harga -+ Rp.35.000,- kita sudah mendapatkan essential oil sebanyak 8ml dengan botol roll on dan dalam bentuk sudah diluted, jadi kita tidak perlu membeli minyak nabati tambahan untuk mengencerkan essential oil tersebut, cukup praktis bisa langsung di oleskan. Cessa baby punya 5 varian essential oil dan dibagi dalam 2 kategori usia. Yakni ada ya...
Baca selengkapnya